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健康花生酱巧克力块格兰诺拉麦片是一顿美味的早餐或放学后零食格兰诺拉麦片食谱

健康花生酱巧克力块格兰诺拉麦片

  • Author: Teatime Baker.
  • Prep Time: 10分钟
  • Cook Time: 20分钟
  • Total Time: 30分钟
  • Yield: 8 cups 1x
  • Category: 早餐

描述

完美的早餐或课后小吃,这个格兰诺拉麦片很简单,好吃!它’S也有充足的纤维和蛋白质无麸质和乳制品。


原料

规模
  • 3 1/2杯 (345 g)老式滚动的燕麦
  • 1/2杯 (35 g)不加糖的片状椰子
  • 1/4杯 (25 g)地面亚麻籽
  • 3/4杯 (90 g) 胡桃–或你选择的坚果
  • 1/3杯 (80 ml) peanut butter
  • 1/3杯 (80 ml)罐装椰奶
  • 1 Tbsp honey
  • 1/4杯 (45 g)深棕色糖
  • 10 广场(60克)Hershey’s Dark Chocolate

指示

  1. 预热烤箱到350 f(175 c)
  2. 在一个大碗中结合燕麦,椰子,亚麻籽和坚果。
  3. 在一个小碗里搅拌p.b,椰奶,蜂蜜和红糖– it will be thick.
  4. 将湿混合物倒入干燥并用木勺搅拌直至没有留下干斑。
  5. 在烘烤托盘(带边缘)和烘烤18-20分钟,直至金黄色。
  6. 一旦它’S冷却,大致切碎黑巧克力并混合。
  7. 在室温室内存放在密闭的集装箱中。
  8. 制作16,1/2杯服务。

笔记

您可以将任何类型的螺母替换为山核桃。

其他螺母糖浆也可以被取代,但可以根据它们的稠度和糖量来调节食谱。

关键词: 健康的格兰诺拉麦片食谱,花生酱格兰诺拉麦片,健康花生酱巧克力格兰诺拉麦片,早餐食谱

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