鲜橙& Oatmeal Muffins

We’重新回到一月。我不’不知道你住的地方，但是’这里异常寒冷。一世’我不喜欢零下天气。但是，我不应该’不要大声抱怨，因为它’是一年中烘焙的最佳时间！不管出于什么原因，我们的厨房是一年中这个时候房屋中最冷的房间。要使烤箱运转以消除寒冷。康纳最近通知我早餐很无聊，所以很清楚’是时候来一份新的松饼食谱了。考虑了一段时间后，我决定做鲜橙& Oatmeal Muffins.

我喜欢这些松饼与我通常制作的有些不同。它们柔软轻盈，带有可爱的柑橘味。我想我’下次还要添加一些橙皮，以特别带出更多的橙味。我希望这些松饼让您感到放纵的健康（是这样吗？），所以它们装有燕麦片，酸奶，橘子泥和小麦粉。这些东西很好吃，我们没有’甚至不要在上面放黄油！

一月通常是重新评估我们的习惯，包括饮食在内的季节。’一两个月，我们将一切推向“healthy.”我确实喜欢在新的一年里刷新并重新开始，但我更喜欢与美食保持长期的关系，而不是在短时间内过于关注健康。对我们来说，这意味着要有足够的份量，限制一天中甜食和饮料的数量，并努力在饮食中保持蛋白质/碳水化合物/水果/蔬菜的平衡。

说到平衡，我确实认为’是时候让我专注于一年中更规律的锻炼方式了。现在我变得越来越需要瑜伽’我三十多岁！今年我的目标是找到一个综合的练习’我会坚持下去。如果它’太久了，我将其注销，因为我“don’t have time.”如果太重复我’会感到无聊和退出。显然我’进行锻炼时需要很高的维护。

我决定尝试使用8 Fit应用几个星期，然后看看我的感觉如何。到目前为止，我喜欢每天进行简短的锻炼，男孩在早晨有这种感觉吗！昨天我带孩子们拉雪橇。当我们外出时，我多次爬上长山，以提高我的心率（并保持温暖）。我能够将其登录到应用中，作为实现每周目标的日常练习。基本上，我的目标是故意今年保持活跃。

您2018年的目标是什么？如果你没有’还没决定，就把一批这些鲜橙搅成一团&燕麦松饼和沉思在一杯茶！打电话给我’马上过去。 。 。

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-艾琳

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